美容ドリンク 比較

 

 歳には勝てないなんて思っているそこのアナタ。
努力次第で今より若く見られることだってあるんです。
美容ドリンクを飲んだり運動をしたり体に良いものを食べたりできることは沢山あるはずです。
ただやみくもに良いものを試すばかりでは時間を無駄にしてしまうかもしれないので
まずは人はどうして老化するのか?その原因を知ることから始めましょう

 

 

老化=細胞がダメージを受ける

 

人間のカラダは沢山の細胞が集まってできています。その数なんと37兆個といわれています。
全く想像できませんがとてつもない数の細胞で私たちのカラダができていることはわかりますね。
この細胞たちは死んでは新しい分裂した細胞が生まれては死んでいくサイクルができています。
若いうちは活発な細胞も年齢と共に少しずつ衰え始めてきます。
細胞の分裂も少しずつ遅れはじめ細胞そのものの機能も少しずつダメージを受けていくのです。
細胞の数が減り始めてカラダに少しずつ衰えが見えるのが老化というものです。

 

 

老化の原因となる「酸化」と「糖化」

 

 物質と酸素が結びついた時に酸化が起こります。
食べ物をほったらかしにしたときに色が変わったりしますがあれが何気なくみている酸化の現象なのです。
自転車のチェーンが錆びたりするのも酸化の一つです。
人のカラダも例外では無く呼吸によって空気中の酸素を取り入れて食べ物は美容ドリンクで得た栄養をエネルギーにかえていきます。
この時にも酸化が起こっています。酸化が進むことで老化となってカラダの節々に影響を及ぼします。

 

 また糖化はカラダの中で起きる化学反応の一種であり食べ物から得た脂肪やタンパク質が糖と反応することでタンパク質が糖化して
体内にどんどんたまってしまうことで本来必要である細胞が死滅したりすることでカラダの機能に悪影響を及ぼすことがあります。

 

考えられる対策としては以下のようなものがあります。

 

 

  • 食事は時間をかけて食べ過ぎないようにする
  • 糖質の多いものを食べ過ぎない
  • 軽めでも良いので運動をする

 

これらの対策を繰り返すことが肌の老化防止だけでなく肥満防止としても効果が期待できるようです。
美容ドリンクとこれらの対策を長い時間をかけて行っていくことが美しい自分をキープする為に必要になりそうです。
一本飲めばすぐに若返ってくれるような夢のような美容ドリンクがあれば最高ですがなかなかそうはいきませんね。
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